coaching und beratung

Veränderungen aktiv gestalten.

Und die Herausforderung fühlt sich leichter an.

Begleitung und Unterstützung bei belastenden Situationen.

Damit du dich wieder freier fühlst.

Veränderungen. Herausforderungen. Übergänge. Immer da.

Meistens bewältigen wir Veränderungen allein oder mit der Unterstützung von Freunden und Familie.

Manchmal drehen wir uns im Kreis, denken (zu viel) nach und werden von einer Vielzahl, oft unangenehmer Gefühle, begleitet.

Die Gedanken und Gefühle sind chaotisch, blockierend, verwirrend, belastend und verantwortlich für Stresssymptome. Wir spüren: Eine LÖSUNG muss her.

In diesem Fall unterstütze ich dich mit meinem wirkungsvollen Coaching.

Ziel ist, deine Perspektiven zu erkennen und bewusst zu machen, dir Methoden im Umgang mit der Veränderung in die Hand zu geben und deine Selbstwirksamkeit zu stärken.

Dadurch kannst du die Veränderung aktiv gestalten, dein Vertrauen wird gestärkt und du erfährst Ruhe und Gelassenheit, Klarheit und Orientierung für deine nächsten Schritte.

Du kannst mir vertrauen. Ich habe einen breiten Erfahrungshintergrund in der Landwirtschaft der Bildung und dem Zusammenleben von Familie und Betrieb.

Ich freue mich, dich auf dem Weg begleiten zu dürfen.

Christina Kreis

Christina Kreis am Schreibtisch bei der Arbeit

coaching-Angebote.

,,Auf dem Weg treffe ich eigentlich immer wieder nur auf eins: Auf mich."

HAPE KERKELING

Coaching.

Die Gespräche sind individuell und an dich angepasst.

Mögliche Themen :

  • Loslassen: Wenn es doch einfach wäre, würde ich ja... Überwindung von Hindernissen und Blockaden.
  • Krisen bewältigen, die Herausforderung annehmen und konstruktiv damit umgehen.
  • Entscheidungsfindung: Worauf beziehen sich meine Entscheidungen und wie komme ich zu einer klaren Entscheidung?
  • Innere und äussere Konflikte in Familie und Beruf. Was steckt dahinter? Strategien zur Lösung?
  • Gedankenkarussell stoppen: Strategien zur Beruhigung des «Denkens» entwickeln und innere Ruhe finden.
  • Erwartungen an sich selbst und andere überprüfen. Generationenkonflikte und unterschiedliche Vorstellungen in Familie und Betrieb klären und entsprechend kommunizieren.
  • Hinderliche Denkweisen und Verhaltensmuster erkennen, überwinden und zu mehr Energie und Gelassenheit im Alltag kommen.
  • Selbstmanagement und Selbstführung, Umgang mit Ressourcen, Priorisierung und Abgrenzung. Selbstwirksamkeit erhöhen.
  • Persönliches Wachstum: Verständnis für sich selbst entwickeln und Emotionen verstehen lernen.
  • Übergänge in den verschiedenen Lebensphasen wie Mutter/Vater, Betriebsleiter/in und Seniorchef/in: Was ist mir wichtig? Was möchte ich?
  • Vertrackte Situationen und Systeme entflechten, Klarheit und Orientierung schaffen, Entlastung erfahren und die nächsten Schritte festlegen.


FRAGEN? KONTAKTIERE MICH.

Weite Wiese oder Feld

Gruppencoaching/Supervision.

Aktuelle Ausschreibung zum Start im Februar 2025: Bist du mit dabei?

Im Zentrum stehen der Austausch und die Erarbeitung von zukunftsorientierten Lösungen unter Gleichgesinnten.

Wenn wir in unserem gewohnten Umfeld sind, stecken wir gedanklich und emotional manchmal fest. Eine Lösung ist nicht in Sicht. Aussenansichten und -wahrnehmungen können sehr wertvoll und hilfreich sein, einen Schritt in die neue Richtung zu wagen und Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Ergänzt werden die Kursabende mit Inputs zu Kommunikation und Verhaltensmodellen.

In der Regel finden die Treffen 4-5-mal à 90-120 Minuten statt. Die Gruppe hat je eine Grösse von 4-6 Personen.

  • Gruppen-Coaching für Frauen in der Landwirtschaft (initiiert und organisiert vom Verband Thurgauer Landwirtschaft)
  • Lebensphase Kind(er), Mutter, Erwerbstätigkeit, HausFrau, HausMann
  • Eine eigene Gruppe in deinem Unternehmen?


FRAGEN? KONTAKTIERE MICH.

Garten mit blauen Blumen

Referate. Inputs. Weiterbildungen. 

Ein Referat ergänzt deine Veranstaltung. Die Inhalte besprechen wir gemeinsam: Entsprechend dem Publikum.

Vorschläge :

  • Zusammenleben in Familie und Betrieb: Erwarten, Hoffen, Wünschen, Klären, Loslassen.
  • Entscheidungsfindung: Wenn ich nur wüsste, was zu tun ist? Verbindungen zwischen Kopf und Bauch.
  • Veränderungen und deren Phasen.

Referenzen: 


Du hast Fragen oder möchtest ein anderes Thema besprechen? Dann melde dich bei mir.

Blume mit Bienen und Marienkäfern

„Die Bilder und Skizzen zum Mitnehmen unterstützen mich auch nach den Gesprächen bei der Umsetzung.“

– CV

„Jedes Mal ein Gewinn. Es hilft. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und kann Dinge besser verstehen.“

– MB

„Die bunte Truppe ist bereichernd. Jedes Mal nehme ich etwas mit, das mir Alltag hilft und mich stärkt.“

– Teilnehmerin Gruppen-Coaching

Garte mit rosa Blumen

www.kreiscoaching.ch

info@kreiscoaching.ch

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